본문 바로가기

전체 글80

환절기 기관지 건강 지키는 방법(10가지) 환절기는 기후 변화와 미세먼지 등의 외부 요인으로 인해 기관지 건강에 영향을 미칠 수 있는 시기입니다. 기관지 관리는 호흡 기관 건강을 유지하는 핵심 요소로, 적절한 조치를 취함으로써 불편과 증상을 최소화할 수 있습니다. 이 글에서는 환절기 동안 기관지 건강을 관리하기 위한 효과적인 방법과 조언을 알아보겠습니다 1.알레르기 정보 파악 환절기에는 꽃가루와 알레르기 원인물질이 증가할 수 있습니다. 지역의 알레르기 정보를 확인하고 농도가 높은 날은 외출을 최소화하고 창문을 열기 전에 확인하여 기관지 자극을 줄일 수 있습니다. 2.실내 공기 청정 집 안을 깨끗하게 유지하고 먼지와 알레르기 원인물질을 최소화해야 합니다. 주기적으로 집 청소를 하고 먼지를 털어내는 데 특히 신경을 써야 합니다. 또한 공기 청정기를 .. 2023. 6. 1.
매일 먹으면서 건강에 도움되는 7가지 음식 당신의 건강과 웰빙을 챙기기 위해, 매일 먹을 수 있는 7가지 음식을 소개합니다. 이 음식들은 영양가가 풍부하고 건강에 도움이 되는 성분들로 가득 차 있습니다. 건강한 일상에 도움이 되는 이 음식들을 알아보면서, 당신의 식단에 다양성을 더하고 최상의 건강 상태를 유지합시다. 1. 블루베리 블루베리는 작고 독특한 색상을 가진 과일로, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이 작은 과일은 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 그 중에서도 특히 강력한 항산화물질인 안토시아닌을 풍부하게 포함하고 있습니다. 안토시아닌은 자유 라디칼과 싸워주어 세포 손상을 예방하고 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 블루베리는 또한 심장 건강을 지원하고, 혈압을 조절하며, 혈당 관리에 도움을 줄 수 있는 식이 섬유와 비타민 C를 함유하고 있.. 2023. 6. 1.
15분 안에 스마트폰으로 대출 갈아타기(31일부터) 15분 안에 스마트폰으로 대출 갈아타기(31일부터) 31일부터 금융소비자는 금융 영업점 방문을 하지 않아도 15분안에 스마트폰을 이용해 기존보다 더 유리한 조건으로 신용대출을 갈아탈 수 있게 되었습니다. 31일부터 금융위원회는 스마트폰으로 통해서 금융소비자가 은행, 저축은행등에서 기존의 신용대출 정보를 쉽게 조회해서 더 유리한 조건으로 한번에 갈아탈 수 있는 온라인 - 원스톱 대환대출 인프라를 시작한다고 밝혔습니다. 이는 대통령이 국민의 이자에 대한 부담감이 점점 줄어들 뿐만 아니라 금융의 디지털 전환을 통해서 은행들의 경쟁을 촉진시키는 대환대출 인프라 구축을 지시한 것에 대한 후속 조치입니다. 옮길 수 있는 기존의 대출은 53개 금융사에서 받은 10억 이하의 직장인대출, 마이너스통장 등 보증-담보 없는.. 2023. 6. 1.
관절염 종류, 증상 및 좋은 음식 (best7) 관절염의 종류는 아주 다양하고 증상은 관절에 염증과 통증을 일으키는 질병입니다. 손가락 마디가 뻣뻣하고 통증을 느끼기도 하고 무릎도 시리고 통증을 유발하며 직접적으로 생명에 위협하는 질병은 아니지만 한 번 발병하면 완치가 쉽지않고 합병증으로 이어질 수도 있고 삶의 질을 떨어뜨리는 질병 중 하나입니다. 1.관절염의 종류 관절염은 100가지가 넘는 원인들로 아주 다양하지만 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 외상성 관절염으로 나눌 수 있습니다. 퇴행성 관절염(골관절염)은 노화와 관련된 질병입니다. 류마티스 관절염은 면역계에 문제가 생기면 발생하는 자가면역질환입니다. 외상성 관절염은 일상생활(운동 등) 중 문제가 생기는 관절염입니다. 이중 중년 이후에 퇴행성 관절염이 많이 발생하지만 어린이에게서도 류마티스 관절.. 2023. 6. 1.
위염 이해하기: 원인, 증상 및 치료법 탐색 위염 이해하기: 원인, 증상 및 치료법 탐색 위염은 위벽의 염증이나 자극을 설명하는 데 사용되는 의학 용어입니다. 그것은 모든 연령대의 개인에게 영향을 미칠 수 있는 일반적인 소화기 질환입니다. 위염이 발생하면 위를 보호하는 내벽에 염증이 생겨 다양한 증상과 불편함을 유발할 수 있습니다. 위벽에는 음식의 소화를 돕기 위해 소화 효소와 위산을 생성하는 특수 세포가 있습니다. 일반적으로 점액층은 위산의 부식 효과로부터 위벽을 보호합니다. 그러나 위염에서는 이 보호층이 손상되어 위산이 위벽을 손상하고 염증을 일으킬 수 있습니다. 위염은 갑자기 발생하여 짧은 기간 동안 지속되는 급성일 수도 있고, 오래 지속되거나 재발하는 상태를 나타내는 만성일 수도 있습니다. 다음을 포함하여 위염 발병에 기여할 수 있는 몇 가.. 2023. 5. 26.
구내염의 이해: 원인, 증상 및 치료 옵션 구내염의 이해: 원인, 증상 및 치료 옵션 구내염은 입안, 특히 구강과 입술의 점액 내막의 염증 또는 자극을 말합니다. 입 안에 상처나 궤양이 있는 것을 특징으로 하는 다양한 상태를 포괄하는 광범위한 용어입니다. 구내염은 아프타성 구내염(일반적으로 구내염으로 알려짐), 헤르페스성 구내염(단순 포진 바이러스에 의해 유발됨), 국가 구순염(국가가 갈라지는 것이 특징임) 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 먹고 마시고 말하는 것과 같은 일상 활동을 수행하는 데 불편함, 통증 및 어려움을 초래합니다. 구내염은 유아부터 성인까지 모든 연령대의 개인에게 영향을 줄 수 있습니다. 구내염의 중증도와 기간은 근본 원인과 개별 요인에 따라 다를 수 있습니다. 구내염은 바이러스 또는 세균 감염, 영.. 2023. 5. 26.

티스토리툴바